โรคความดันโลหิตสูง สาเหตุ อาการ คำแนะนำและวิธีการรักษา

โรคความดันโลหิตสูง ภัยเงียบโรคร้ายที่ทุกคนไม่ควรมองข้าม

อีกหนึ่งโรคภัยใกล้ตัวที่คุณควรทำความรู้จักกับ โรคความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นภัยเงียบที่อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน เป็นโรคที่เกิดได้ทั้งวัยรุ่น วัยทำงาน ตลอดจนวัยผู้สูงอายุ โดยจากสถิติของโรงพยาบาลทั่วประเทศ พบว่า ขณะนี้ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงในประเทศไทยมีอัตราเพิ่มสูงอย่างต่อเนื่อง ซึ่งในบางรายอาจจะยังไม่ทราบมาก่อนว่าตนเองกำลังเป็นโรคความดันโลหิตสูงอยู่ เพราะเป็นโรคที่ไม่ค่อยแสดงอาการ จำเป็นต้องไปตรวจถึงจะพบได้ แต่ในบางรายอาจจะแสดงอาการออกมาในรูปแบบของการปวดตึงที่ศีรษะและบริเวณอื่นของร่างกาย จึงเป็นโรคใกล้ตัวที่อยากให้ทุกคนได้ทำความรู้จัก มาเริ่มกันเลย

สาเหตุของการเกิดโรคความดันโลหิตสูง และอาการของโรคที่พบบ่อย

สำหรับสาเหตุและอาการของการเกิดโรคความดันโลหิตสูง มีหลากหลายสาเหตุและหลายปัจจัยด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่มีน้ำหนักมากเกินไป หรือผู้ที่ออกกำลังกายมากจนเกินไป รวมไปถึงบางครั้งการรับประทานอาหารที่มีรสชาติจัดเกินไปก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนี้ได้ และนอกจากนี้ ก็มีอีกหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคความดันโลติดสูง ได้แก่ ความเครียด บุหรี่ และแอลกอฮอล์ ดังนั้น การเกิดโรคความดันโลหิตสูงจะเกิดขึ้นจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของแต่ละคน ในแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน ซึ่งคุณจำเป็นที่จะต้องสำรวจสาเหตุในการใช้ชีวิตของคุณว่าเกิดมาจากสาเหตุใดนั่นเอง โดยสำหรับอาการของโรคที่เห็นได้ชัดก็คือ อาจมีอาการปวดศีรษะหรือปวดบริเวณท้ายทอย ซึ่งการปวดศีรษะในบางครั้งอาจมีรูปแบบการปวดเหมือนไมเกรน มีอาการอ่อนเพลีย หรือในบางรายจะมีอาการใจสั่น เหนื่อยง่ายและมีอาการนอนไม่หลับ ดังนั้น รีบสำรวจอาการของคุณและมาให้คุณหมอวินิจฉัยว่ากำลังอยู่ในภาวะโรคความดันโลหิตสูงอยู่หรือไม่

ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ป้องกันการเกิดโรคความดันโลหิตสูงได้อย่างแน่นอน

สำหรับการปรับพฤติกรรมเพื่อลดความเสี่ยงและป้องกันการเกิดโรคความดันโลหิตสูงเป็นสิ่งที่ทำได้ง่ายโดยเริ่มต้นจากตัวเอง เพียงคุณปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตสักเล็กน้อย ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ควรลดอาหารที่มีรสหวานหรือเค็มจัด และควรรับประทานอาหารที่มีกากใย เช่น ผักผลไม้ รวมไปถึงควรควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม ไม่ให้สูงกว่าเกณฑ์จนเกินไป นอกจากนี้ ควรจะผ่อนคลายและลดความเครียด เพราะความเครียดเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคได้เช่นกัน โดยเราขอแนะนำให้เป็นการออกกำลังกาย การฝึกสมาธิ การเล่นโยคะ กิจกรรมเหล่านี้เป็นกิจกรรมที่จะช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคนี้ได้ อีกทั้ง ใช้เครื่องวัดความดันที่ได้มาตรฐานทางการแพทย์จาก Adler Medical Supply ในการประเมินอาการก็จะสามารถปรับพฤติกรรมลดความเสี่ยงการเกิดโรคความดันโลหิตได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว

โรคความดันโลหิตสูงคืออะไร? ตอบคำถามที่หลายคนมักสงสัยเกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูง

หลายคนในที่นี้มีข้อสงสัยเกี่ยวกับข้อมูลโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งในวันนี้เราได้รวบรวมคำถามยอดฮิตเกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูงที่คนส่วนใหญ่มักสงสัย และมาตอบคำถามให้ทุกท่านได้เข้าใจถึงโรคนี้ได้มากขึ้น โดยคำถามส่วนใหญ่ที่เกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูงนั่นก็คือ

1. โรคความดันโลหิตสูงรักษาหายไหม ต้องรักษาอย่างไร? สำหรับโรคความดันโลหิตสูง การรักษาโรคนี้นั้นไม่สามารถที่จะรักษาให้หายขาดได้อย่างถาวร ซึ่งสาเหตุเกิดจากภาวะที่แรงดันในเลือดมีเกณฑ์สูงกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดความเสียหายต่อระบบอวัยวะหลายส่วนในร่างกาย โดยการที่จะรักษาให้ทุเลาลงได้จะต้องลดความดันโลหิตในร่างกายไม่ให้สูงเกินเกณฑ์ร่างกาย จากการรับประทานยาที่ช่วยลดความดันโลหิตตามแพทย์สั่ง การงดสูบบุหรี่ การออกกำลังกาย การเลือกรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์
   
   
2. ค่าความดันโลหิตปกติจะต้องมีค่าและปริมาณเท่าใด? สำหรับการวัดความดันโลหิตในรูปแบบทั่วไปนั้นมีค่าตัวบนและค่าตัวล่างให้คุณได้อ่าน โดยค่าตัวบนจะต้องไม่เกิน 140 มิลลิเมตรปรอท และค่าของตัวล่างจะต้องไม่เกิน 90 มิลลิเมตรปรอท จะถือว่าอยู่ในค่าของเกณฑ์ปกติ ซึ่งตัวบนจะแทนค่าของคำว่า Systolic เป็นค่าความดันโลหิตขณะหัวใจบีบตัว และค่าตัวล่างจะแทนคำว่า Diastolic คือค่าความดันโลหิตขณะหัวใจกำลังคลายตัว
   
   
3. วัดความดันโลหิตให้ได้ผลแม่นยำที่สุด ควรมีเทคนิคอย่างไร? การวัดค่าความดันโลหิต ไม่ว่าจะเป็นการวัดค่าความดันโลหิตที่โรงพยาบาลหรือการวัดเองที่บ้าน คุณจำเป็นที่จะต้องศึกษาเทคนิคในการวัดความดันโลหิตให้ถูกต้อง ในวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการวัดความดันโลหิตอย่างถูกต้อง และได้ผลแม่นยำที่สุด ซึ่งมีวิธีการดังนี้
   • ไม่เกร็งแขนปล่อยมือตามสบาย นั่งหลังตรงพิงพนัก
   • งดการดื่มชากาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง หรือการสูบบุหรี่ก่อนวัดความดัน 30 นาที
   • ไม่ควรที่จะพูดคุยในระหว่างการวัดความดัน

โรคความดันโลหิตสูง ภัยเงียบที่หลายคนไม่ควรมองข้าม ถึงแม้ว่าโรคความดันโลหิตสูงจะเป็นโรคที่พบเจอได้ทั่วไป แต่ถึงอย่างนั้นแล้วก็เป็นโรคอันตรายที่สามารถคร่าชีวิตผู้คนมาแล้วจำนวนมาก เพราะก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนตามมาอีกมากมายที่จะทำให้พิการและเสียชีวิตได้ ดังนั้น คุณควรที่จะรับการตรวจสุขภาพอย่างบ่อยครั้งด้วย เครื่องวัดความดันที่ได้มาตรฐานทางการแพทย์จาก Adler Medical supply ใช้งานง่ายแถมราคายังเป็นมิตรอีกด้วย และหมั่นดูแลสุขภาพของคุณให้ดี หากใครที่กำลังเป็นโรคความดันโลหิตสูงอยู่ ควรที่จะปรับเปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิตตั้งแต่การรับประทานอาหารไปจนถึงกิจกรรมในชีวิตประจำวัน ถึงแม้จะรักษาให้หายขาดไม่ได้ แต่สามารถช่วยให้อาการทุเลาและดีขึ้นได้อย่างแน่นอน หากคุณกำลังมองหา เครื่องวัดความดัน คุณภาพดี 

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ :
Customer services : 096-924-6604
Facebook : @AdlerMedicalSupply
Line@ : https://page.line.me/adlermed
Website : https://www.adlerthailand.com